Banane

La banane est riche en protéines, en fibres, en phosphore, en fer, en vitamines et en minéraux.

Valeur pour 100 grammes
Calories 89
Lipides 0,3 g
Acides gras saturés 0,1 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 1 mg
Potassium 358 mg
Glucides 23 g
Fibres alimentaires 2,6 g
Sucres 12 g
Protéines 1,1 g
Vitamine C 8,7 mg Calcium 5 mg
Fer 0,3 mg Vitamine D 0 IU
Vitamine B6 0,4 mg Vitamine B₁₂ 0 µg
Magnésium 27 mg

Conserver vos bananes à température ambiante, ni trop chaude, ni trop froide. Ne les laissez jamais dans un sac plastique, elles retiennent l'humidité ce qui peut les faire pourrir, ni dans un sac papier où elles noirciront plus vite

La température de conservation idéale «se situe entre 18 et 20 °C»

En cours de réalisation

Unité : 1Kg
Prix :

7,900 dt

TTC

La banane apporte du tonus et de l’énergie tout en étant très pauvre en lipides; Les bananes sont une excellente source de vitamine B et une bonne source de potassium, de fibres, de magnésium et de phosphore. Ils sont une excellente source d'énergie à libération lente pour alimenter

Produits Associés

Kiwi

Unité : 1pc

Le kiwi est riche en vitamine C, source de vitamines K et B9 (acide folique) ainsi que de cuivre et de potassium.

Valeur pour 100 grammes
Calories 61
Lipides 0,5 g
Acides gras saturés 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 3 mg
Potassium 312 mg
Glucides 15 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 9 g
Protéines 1,1 g
Vitamine C 92,7 mg Calcium 34 mg
Fer 0,3 mg Vitamine D 0 IU
Vitamine B6 0,1 mg Vitamine B₁₂ 0 µg
Magnésium 17 mg

Si vous le choisissez jeune, conservez-le trois à quatre semaines dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Si vous souhaitez le faire mûrir plus rapidement, placez-le dans un compotier à température ambiante, emballé dans un sac en papier.

La température idéale pour le kiwi se situe entre 12et 15degrés.

En cours de réalisation

0,980 dt

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